AMINOÁCIDOS
Os aminoácidos são as menores partículas que formam as proteínas, podem ser convertidos em energia para os músculos e podem ser divididos em: • Essenciais: o organismo não consegue fabricar, precisa ser obtido por meio da alimentação, havendo muitas fontes alimentares. Quando ingerimos uma proteína, ela é digerida e quebrada em aminoácidos que então irão formar novas proteínas no nosso corpo. • Não essenciais: o organismo produz em quantidade necessária. • Condicionalmente essenciais: são aminoácidos que em algumas situações o organismo não consegue produzir em quantidade necessária. Os aminoácidos podem ser encontrados isolados ou combinados em suplementos de diversas formas como comprimidos mastigáveis, líquidos, cápsulas.
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